अंडर आर्म्स का कालापन कई मौकों पर आपको शर्मिंदा कर सकता है। काले अंडर आर्म्स के कारण आपको स्लीव-लेस ड्रेस, ट्यूब टॉप्स, टैंक टॉप्स और बिकनी आदि पहनने में परेशानी होती है। अंडर आर्म्स के कालेपन को दूर करने के लिए बहुत सारे लोग स्पेशल ट्रीटमेंट्स का सहारा लेते हैं, जो कि बहुत मंहगे होते हैँ। हालांकि लोग उन कारणों का पता नहीं लगाना चाहते हैं, जिनके कारण उनके अंडर आर्म्स काले होते हैं। हम आपको बता रहे हैं ऐसी 5 गलतियां, जिनके कारण आपके अंडर आर्म्स काले होते हैं। अगर आप आज से ही अपनी ये 5 आदतें बदल लें, तो धीरे-धीरे आपके अंडर आर्म्स का रंग फिर से साफ हो जाएगा और कालापन दूर हो जाएगा।
बहुत टाइट कपड़े पहनना
अगर आप बहुत अधिक टाइट कपड़े पहनते हैं, तो रगड़ के कारण आपके अंडर आर्म्स काले हो जाते हैं।
हालांकि आजकल टाइट कपड़ों को फैशन और ट्रेंड माना जाता है, मगर अंडर आर्म्स के कालेपन से बचने के लिए आपको बहुत अधिक टाइट कपड़े नहीं पहनने चाहिए। हमेशा ऐसे कपड़े पहनें, जो आपके शरीर के लिए कंफर्टेबल हों और शरीर के किसी भी हिस्से पर अधिक दबाव न महसूस हो। क्योंकि कई बार टाइट कपड़ों की वजह से कोई नस दब जाती है, तो भी लंबे समय में शरीर की कोई बीमारी हो सकती है।
बाहों में मोटी चर्बी जमा होना
अगर आपकी बांहों में मोटी चर्बी जमा है, तो ये चर्बी भी अंडर आर्म्स के कालेपन का कारण बन सकती है। दरअसल मोटापे और अधिक चर्बी के कारण काम करते हुए या चलते-फिरते हुए आपके बांहों और अंडरआर्म्स की त्वचा आपस में रगड़ खाती है, जिसके कारण अंडर आर्म्स काले हो जाते हैं। इसके अलावा मोटापे के कारण हार्मोनल असंतुलन भी होता है, जिसके कारण त्वचा का रंग काला हो सकता है। आप रेगुलर एक्सरसाइज और सही डाइट के द्वारा अपना वजन घटा सकते हैं।